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【0527-88266888】、【0527-88266888】。 廣東省,汕頭市,潮南區(qū) 潮南區(qū)，廣東省汕頭市轄區(qū)，位于汕頭市西南部，東臨南海，西接普寧，南鄰惠來(lái)縣，北與潮陽(yáng)區(qū)接壤。截至2018年，潮南區(qū)共轄1個(gè)街道、10個(gè)鎮(zhèn)，全區(qū)總面積599.87平方千米。根據(jù)第七次人口普查數(shù)據(jù)，截至2020年11月1日零時(shí)，潮南區(qū)常住人口為1231638人。
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能也能潤(rùn)腸通便，還能保護(hù)眼睛，但菠菜也有它的兩面性，它含有過(guò)量的草酸，不能過(guò)量食用，而且不能把他和高鈣食品一起吃，不然會(huì)抑制身體對(duì)鈣的吸收，容易讓出現(xiàn)缺鈣，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。野菜水菠菜平時(shí)可以制成涼拌菜，供大家食用，制作的時(shí)候需要把500克野菜水，菠菜用清水洗凈，然后放在沸水中焯燙二分鐘，取出以后過(guò)冷水降溫，降溫以后取出去掉水分。 時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓身體缺鈣，誘發(fā)關(guān)節(jié)，而這些草酸鈣也會(huì)增加人類病的發(fā)生機(jī)率。菠菜是生活中很不起眼的家常菜，它葉色碧綠，口感鮮嫩，可以做湯也能涼拌，是人們餐桌上的?？?，人們一年四處都會(huì)食用它。但是你們?cè)诔圆げ藭r(shí)知道它含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分嗎？菠菜在生活中有著維生素寶庫(kù)之稱
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