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李女士,萬善鄉(xiāng)南王段村。 安徽省,阜陽市,潁泉區(qū) 潁泉區(qū)東西直線距離37.9公里，南北直線距離28.5公里，轄區(qū)總面積648平方公里，截至2018年末全區(qū)戶籍人口74.2萬人，常住人口62.2萬人，截至2014年轄四鎮(zhèn)兩辦兩個(gè)園區(qū)委員會(huì)和一個(gè)城鄉(xiāng)統(tǒng)籌試驗(yàn)區(qū)。是歐蘇舊址，淮泗名區(qū)。潁泉?dú)v史悠久，新石器時(shí)代晚期的先民們已擺脫“逐水草而居”的境況，在潁河沿岸定居，后逐漸演變?yōu)槌且亍?
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蒸南瓜是一道營養(yǎng)價(jià)值高，味道香甜的菜肴，所用的是普通的大眾食材——南瓜，蒸南瓜采用了蒸煮的方法，這樣不會(huì)破壞南瓜的維生素c，但是由于南瓜太硬，需要一定的時(shí)間才能將其蒸熟，那么蒸南瓜一般蒸多久呢？由于南瓜外皮太硬，因此在蒸南瓜的時(shí)候所需要的時(shí)間要稍微長點(diǎn)，一般35分鐘左右為宜。如果蒸的時(shí)間過短，南瓜肉不熟就會(huì)入口生澀難咽，如果時(shí)間過長，南瓜肉的營養(yǎng)就會(huì)流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的時(shí)間要掌握得恰到好處。而制作其他菜譜的話則是需要把外皮削掉，再進(jìn)行蒸煮，一般20—30分鐘時(shí)間即可。長南瓜和圓南瓜并沒有好壞之分，知識(shí)不同的南瓜適宜不同的人吃，大家可以根據(jù)自己的需要選擇適合自己的南瓜就好。長形的肉質(zhì)稍微松散，煮粥或蒸著吃很好，適合老人吃，也可以做嬰幼兒輔食。
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