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鹽適量。制作方法：將靈芝等浸入6毫升水中約分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時(shí)。撈除布袋，再加鹽調(diào)味，每次53毫升，吃肉喝湯每天次。清潤(rùn)提神，健脾開胃。.靈芝蹄筋湯原料：靈芝5克，黃芪克，豬蹄筋克、蔥、姜、調(diào)料適量。制作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi)，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調(diào)味，飲湯食肉。健脾，益養(yǎng)肝，適用于慢性、食欲不振、體虛乏力、等。靈芝大棗湯原料：靈芝5~克，大棗5克，蜂蜜5克。制作方法：靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。對(duì)細(xì)胞有作用?？伞ｌ`芝陳皮老鴨湯原料：靈芝5克，陳皮個(gè)，老鴨只，蜜棗枚制作方法：先凈老鴨剖洗干凈，去毛、去內(nèi)藏、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然后將以上全部材料一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中，繼續(xù)用中火煲約三小時(shí)左右，以少許幼鹽調(diào)味，即可佐膳飲用。：靈芝具、健胃、去痰、的作用；陳皮具仍健脾、燥濕化痰的作用；老鴨肉有滋陰補(bǔ)虛、消腫的作用；蜜棗具有補(bǔ)中、潤(rùn)補(bǔ)肺、化痰平喘的作用。
其實(shí)靈芝分好多種，各種靈芝藥理效果都不盡相同。正如樓上所說(shuō)，對(duì)經(jīng)過(guò)破壁處理的靈芝孢子粉的吸收會(huì)更一些。至于靈芝和靈芝孢子粉的價(jià)格則不能一語(yǔ)概括。一般來(lái)說(shuō)，靈芝孢子粉的價(jià)格要較同類靈芝子實(shí)體價(jià)格貴一些。看顏色,聞氣味等,一般顧客真不好分辨,有需要請(qǐng)打柜上,到我們柜臺(tái)上買破壁靈芝孢子粉顧客多,的少些,效果確實(shí)不錯(cuò),有經(jīng)濟(jì)條件的朋友可以買孢子油,孢子粉提取出來(lái)的,價(jià)格稍貴.現(xiàn)在靈芝?。怎么鑒別靈芝孢子粉的好壞。怎樣辨別靈芝孢子粉質(zhì)量的好壞。請(qǐng)問怎么鑒別靈芝孢子粉的好壞呢。誰(shuí)知道呢。哪位朋友知道靈芝孢子粉要怎么鑒別好壞。如何辨別靈芝孢子粉質(zhì)量的好壞呢。靈芝孢子粉的成份是否合標(biāo)。84紫關(guān)于靈芝孢子粉的與作用，三、靈芝孢子的化學(xué)成分。據(jù)陳體強(qiáng)等(報(bào)告，靈芝孢子含水分8.39%—8.9%，粗蛋白4.6%7.8%，粗脂肪3.57%—4，35%，總醣8.37%9.3%，水溶性多糖.43%—.9%，粗纖維.36%～3.5%，灰分3.44%～4.%，幾丁質(zhì)5.8%—57.64%。
真假靈芝孢子粉，確實(shí)很難分別，但是，玉米粉是玉米味，摻進(jìn)孢子粉里，怎么能和孢子粉一個(gè)味呢。這是從味道上，從顏色上。玉米粉是的。摻進(jìn)孢子粉里，也減淡了孢子粉的顏色，差距太大。因此，我覺得，您說(shuō)的，假孢子粉，攙玉米粉，是不成立的?，F(xiàn)在回答樓主關(guān)于孢子粉的食用方法。首先，孢子粉是粉的。市場(chǎng)上銷售的靈芝孢子粉，大部分是的，這類產(chǎn)品，價(jià)格相當(dāng)昂貴。散裝靈芝孢子粉，如果您有足夠的耐性，您可以自己從藥店里購(gòu)買空的殼，能買個(gè)?；丶野逊酃噙M(jìn)殼里，但是要麻煩一點(diǎn)，但是服用的時(shí)候要方便一些。如果您不想把孢子粉放進(jìn)里，您也可以用開水沖服。服用時(shí)，也可以加一些蜂蜜，蜂蜜本身就有的作用，如果兩者一起服用，不但不會(huì)感覺到孢子粉的怪味，而且，效果會(huì)更好。當(dāng)然，您如果有喝菜湯的習(xí)慣，把孢子粉加到菜湯里，也可以。所謂的破壁純粹是的。能真正的測(cè)算出靈芝孢子粉的破壁率。但是，根據(jù)我本人的經(jīng)驗(yàn)。也存在孢子粉破壁。當(dāng)然破壁的方法有很多，有一臺(tái)物理對(duì)撞機(jī)。把靈芝孢子粉放進(jìn)去對(duì)撞后，能用手明顯感覺到，對(duì)撞之后的孢子粉。
精神旺盛。饑餓感（食欲增加，但能控制體重）。改善（能熟睡、時(shí)間可能縮短，但醒后精神）。改善（大暢通、正常）。*瞑眩反應(yīng)。瞑眩反應(yīng)=好轉(zhuǎn)反應(yīng)=現(xiàn)象漢藥或食物療法中呈現(xiàn)的一種暫時(shí)性現(xiàn)象，常被誤視為的副作用，事實(shí)上，在中醫(yī)中稱為「瞑眩反應(yīng)」。出現(xiàn)這種作用后，漸漸地身體的各種不適癥狀就會(huì)消失，甚至有「不起瞑眩，癥狀不愈」的說(shuō)法。瞑眩反應(yīng)是一種作用、也是發(fā)揮效果的一種前兆。瞑眩作用因人而異，故不是所有的人都會(huì)呈現(xiàn)相同的癥狀，依個(gè)質(zhì)及病癥而有所不同。一般而言，食用靈芝時(shí)，過(guò)敏性體質(zhì)或化學(xué)過(guò)分?jǐn)z取者，較易呈現(xiàn)「瞑眩反應(yīng)」，不光是顏面或身體，甚至口中，會(huì)出現(xiàn)口干、口腔潰瘍、等現(xiàn)象，其它也有腹瀉、頭暈、物增加的現(xiàn)象，如產(chǎn)生上述癥狀時(shí)，請(qǐng)不要憂慮，它不是副作用，務(wù)請(qǐng)?jiān)倮^續(xù)食用，過(guò)一段時(shí)間，它會(huì)自然消失或減輕。并不是所有的人都有瞑眩反應(yīng)，十人中有二、三人會(huì)出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)，絕大多數(shù)人只有輕微感覺，少數(shù)人感覺明顯。有瞑眩反應(yīng)的人較容易感覺靈芝的效果，病體也較容易恢復(fù)，而靈芝產(chǎn)品提取的濃度越高以及服用靈芝產(chǎn)品的劑量越大，瞑眩反應(yīng)就會(huì)越明顯。
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