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【0527-88266888】、【0527-88266888】。 云南省,大理白族自治州,彌渡縣 彌渡縣，隸屬于云南省大理白族自治州，地處云南高原西部、大理州東南部，東與祥云縣、南華縣接壤，南與景東縣、南澗縣毗鄰，西靠巍山縣，北連大理市。東距省會(huì)昆明320公里，北離州府下關(guān)61公里，南距漫灣電站144公里。國(guó)土面積1523平方公里，其中，壩區(qū)面積132平方公里、占8.66%，總?cè)丝?2.79萬(wàn)，下轄6鎮(zhèn)2鄉(xiāng)。根據(jù)第七次人口普查數(shù)據(jù)，截至2020年11月1日零時(shí)，彌渡縣常住人口為261205人。
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紫薯粥方法/步驟:1將紫薯去皮，切成丁。丁要小塊一點(diǎn)，這樣會(huì)完全煮開(kāi)，如果你想吃到整塊的紫薯，那就切大點(diǎn)。2將米淘干凈，大概淘三遍就可以。放入電飯煲。3將切好丁的紫薯也一并放入電飯煲。4加大概紫薯和米總和的兩倍的水，按下煮的開(kāi)關(guān)。5大概半個(gè)小時(shí)左右就可以吃了。即美味又營(yíng)養(yǎng)。紫薯在我們的生活中有許多人愛(ài)吃，但是你知道紫薯的與作用嗎?紫薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對(duì)100多種疾病有和作用，被譽(yù)為繼水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)之后的第七大必需營(yíng)養(yǎng)素。花青素是目前科學(xué)界發(fā)現(xiàn)的防治疾病、維護(hù)人類(lèi)中直接、有效、的自由基劑，其中自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。紫薯將成為花青素的主要原料之一。紫薯在、國(guó)內(nèi)市場(chǎng)銷(xiāo)售空前火，發(fā)展前景也非常廣闊。
