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【13287502588】、【13287502588】。 山東省,淄博市,高青縣 高青縣，山東省財政直管縣。隸屬山東省淄博市，位于魯北平原，淄博市北端，總面積831平方千米。2022年，高青縣常住人口31.22萬人，戶籍人口36.42萬人。截至2022年10月，高青縣下轄2街道、7鎮(zhèn)，
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實力優(yōu)品經(jīng)濟實惠
，取出以備進一步烹調(diào)或調(diào)味。
不可以冷凍儲存的原因：結(jié)冰后再化冰就爛了
菠菜營養(yǎng)成分
菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)（鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等）、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。
菠菜食用方法
其可以經(jīng)常用來燒湯，涼拌，單炒，和配葷菜合炒或墊盤。以色澤濃綠，根為紅色，不著水，莖葉不老，無抽苔開花，不帶黃爛葉者為佳。
常見做法有雞翅金針菠菜湯、豬肝枸杞菠菜湯、菠菜豬肝炒飯、菠菜粥、雞蛋菠菜餅、菠菜窩蛋等等。
擴展資料：
蔬菜焯水的主要作用是去除草酸、血凝素等。能使蔬菜、白菜色澤鮮亮，質(zhì)地脆嫩，減少澀味、苦味、辣味，并可殺菌。如菠菜、芹菜、油菜經(jīng)焯水后變綠更亮。焯一下苦瓜、蘿卜等，可以減輕苦味。
從營養(yǎng)的角度來看，漂白會增加水溶性營養(yǎng)素的損失。白菜在100℃水中焯2分鐘，維生素C的損失率高達6
4大優(yōu)勢值得信賴
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