以下是:三明市尤溪縣紫薯丁批發(fā)的產(chǎn)品參數(shù)
產(chǎn)品價(jià)格 電聯(lián) 發(fā)貨期限 1-3 供貨總量 不限 運(yùn)費(fèi)說明 電聯(lián) 產(chǎn)地 山東冠縣 價(jià)格 電議 品牌 樂農(nóng) 范圍 紫薯丁批發(fā)供應(yīng)范圍覆蓋福建省、三明市、尤溪縣、梅列區(qū)、三元區(qū)、明溪縣、清流縣、寧化縣、大田縣、沙縣區(qū)、將樂縣、泰寧縣、建寧縣、永安市等區(qū)域。 【樂農(nóng)】為客戶提供多樣化產(chǎn)品,包括沙縣紫薯丁質(zhì)量好、將樂紫薯丁免費(fèi)寄樣、寧化紫薯丁專業(yè)按需定制、大田紫薯丁廠家直發(fā)等,適配多元場景需求。紫薯丁批發(fā),樂農(nóng)食品(三明市尤溪縣分公司)為您提供紫薯丁批發(fā),聯(lián)系人:徐經(jīng)理,電話:【13287502588】、【13287502588】。 福建省,三明市,尤溪縣 2022年,尤溪縣實(shí)現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值(GDP)262.65億元,同比增長3.9%。產(chǎn)業(yè)實(shí)現(xiàn)增加值55.10億元,增長4.5%;第二產(chǎn)業(yè)實(shí)現(xiàn)增加值96.23億元,增長2.0%;第三產(chǎn)業(yè)實(shí)現(xiàn)增加值111.32億元,增長5.3%。
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午餐:梅子紫薯飯
材料:紫薯100克,梅子10顆,糙米90克,玉米碎10克。
做法:紫薯去皮切丁,糙米洗干凈。將紫薯丁、梅子、玉米碎、糙米放入電飯煲里煮熟即可。
效果:紫薯、糙米、玉米碎都含有大量的纖維素,幫助消化,有效吸附油脂,有很強(qiáng)的飽腹作用。
晚餐:紫薯蔬菜豆?jié){湯
材料:紫薯50克,芋頭100克,馬鈴薯100克,南瓜150克,豆?jié){500毫升,水600毫升,糖適量。
做法:紫薯、芋頭、馬鈴薯、南瓜去皮切小方塊。在鍋里倒入1大湯匙油,然后加入切好的材料,拌炒均勻,再倒入水,用大火煮開。然后改為中小火煮到所有材料熟軟,然后加入豆?jié){煮2分鐘在加入糖調(diào)味即可。
蒸紫薯時(shí)間:10-15分鐘bai左右。紫薯是一du種淀粉類的塊根食物,不僅zhi味道香甜軟糯,dao而且還含有豐富的營養(yǎng)成分,紫薯外皮比較薄,很容易蒸熟。
具體蒸煮時(shí)間和紫薯的大小和蒸煮容器都有很大的關(guān)系,如果是用蒸鍋的話,個(gè)頭比較小的紫薯一般水開后蒸10分鐘左右即可;而個(gè)頭比較大的紫薯建議蒸15分鐘左右,紫薯蒸熟程度以筷子輕輕可以完全穿透為宜。
吃紫薯的注意事項(xiàng):
1、紫薯忌與白酒、螃蟹、香蕉同食,正因?yàn)樽鲜砗瑹崃康?,極易導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
2、忌與西紅柿同食,西紅柿中含有大量的酸類物質(zhì),能與紫薯在胃中形成不易消化的物質(zhì),極易導(dǎo)致腹痛、腹瀉和消化不良。
3、對紫薯過敏的人不宜食用。紫薯也有可能成為過敏源的,如果是對紫薯過敏的話,食用紫薯就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了,所以此類人群也要避免食用紫薯。
4、吃紫薯時(shí)應(yīng)當(dāng)配合其他的谷類食物。單吃的話,由于蛋白質(zhì)含量較低,會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。所以,傳統(tǒng)的將紫薯切成塊,和大米一起熬成粥其實(shí)是更科學(xué)的。所以,正因?yàn)樽鲜砗瑹崃康?,又頗具飽腹感,無論是用作主食還是副食,它都是一種良好的食品。
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