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南瓜對(duì)于大家來(lái)說(shuō),都不陌生,尤其是中老年人,煮小米粥時(shí),都喜歡放點(diǎn)南瓜放鍋里一起煮。南瓜含有淀粉蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜不僅有較高的食用價(jià)值。而且有著不可忽視的食療作用。南瓜性溫,味甘,能潤(rùn)肺益氣,化痰排濃,驅(qū)蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便秘,并有利尿等作用。 老人和孩子在夏季的時(shí)候因?yàn)樾玛惔x加快、胃口卻又不佳,容易造成蛋白質(zhì)缺乏,在選購(gòu)的時(shí)候,可以選擇添加了蛋白質(zhì)的南瓜粉。對(duì)于血壓、血糖不穩(wěn)的人們,添加了鷹嘴豆的南瓜粉是個(gè)不錯(cuò)的選擇;而添加了燕麥的南瓜粉則是愛美女性的優(yōu)選。南瓜粉是南瓜研磨、干燥后制成的,產(chǎn)品容易吸潮變質(zhì)。在三伏天時(shí),天氣特別潮濕,購(gòu)買南瓜粉的時(shí)候一定要看清保質(zhì)期,千萬(wàn)不要購(gòu)買距離到期日期較近的產(chǎn)品。要知道吃了變質(zhì)的南瓜粉不但不能保健,還會(huì)傷身呦。雖然南瓜粉是很大眾化的產(chǎn)品,但是大家挑選的時(shí)候還是不要掉以輕心,抓住這些重點(diǎn),看清產(chǎn)品配方、功效、適合人群、保質(zhì)期等,選擇適合自己的南瓜粉,這樣才能在享受美味的同時(shí),也把吃回來(lái)。
南瓜對(duì)于大家來(lái)說(shuō),都不陌生,尤其是中老年人,煮小米粥時(shí),都喜歡放點(diǎn)南瓜放鍋里一起煮。南瓜含有淀粉蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜不僅有較高的食用價(jià)值。而且有著不可忽視的食療作用。南瓜性溫,味甘,能潤(rùn)肺益氣,化痰排濃,治咳止喘,療肺癰便秘,并有利尿等作用。對(duì)于一些易瘦體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),每天大魚大肉的吃,身材也不胖!所以對(duì)于一些真心想瘦的MM來(lái)說(shuō),無(wú)需再吃藥,無(wú)需再節(jié)食。 據(jù)報(bào)載,日本北海道有個(gè)夕張村,那里的人們,無(wú)論貧賤,皆以南瓜為主食,幾乎無(wú)一人患。日本內(nèi)分泌專家山本醫(yī)生經(jīng)過(guò)調(diào)查研究,并做臨床試驗(yàn),給住院治療的患者每人每天吃100~500克的南瓜。1個(gè)月后,全部受試者的血糖都有不同程度的降低,有的竟奇跡般地出院了。另?yè)?jù)報(bào)道,日本現(xiàn)正盛行“南瓜熱”。不但適合不想肥胖的中青年食用,而且被廣大婦女稱為“美容食品”。其原因在于南瓜維生素A含量勝過(guò)綠色蔬菜。對(duì)于一些易瘦體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),每天大魚大肉的吃,身材也不胖。
食用南瓜粉可以美容通便,如果大便不暢的話,可以選擇食用一些南瓜粉來(lái)食用,能夠潤(rùn)腸通便,美白,非常適合女性朋友食用。 食用南瓜粉可以中風(fēng),在南瓜粉中含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸,均為良質(zhì)油脂,這些物質(zhì)都是及其有益的,尤其是對(duì)于中風(fēng)很有效果。 通過(guò)介紹,我們了解了很多關(guān)于南瓜粉的保健益處,南瓜粉確實(shí)是非常有益的一種食材,平時(shí)生活中可以經(jīng)常食用一些南瓜粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以將其作為一些病癥的“良藥”。但是南瓜粉的選擇一定要確保優(yōu)質(zhì),只有優(yōu)質(zhì)的南瓜粉才能夠帶來(lái)好的保健效果。
南瓜粉是用南瓜制作而成的粉,服用南瓜粉可以有效的調(diào)理自己的身體,起到的保健功效是非常多的,在我們生活中,很多食品都是有南瓜粉制做而成的,下面小編將為大家講解南瓜粉的保健功效,希望能夠給那些不了解南瓜粉的朋友提供一些幫助和參考。 南瓜粉可以使人體的肝、腎細(xì)胞的再生能力得到增強(qiáng)。食用南瓜粉可以保護(hù)胃粘膜 食用南瓜粉能夠促進(jìn)膽汁分泌,免受粗糙食品刺激,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化。食用南瓜粉可以降血糖降血壓,如果血糖、血壓偏高的話,也可以通過(guò)服用南瓜粉來(lái)改善,合理的服用南瓜粉可以調(diào)節(jié)胰島素的平衡,維持正常的血壓和血糖,也是肥胖者的理想食品。
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