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【13287502588】、【13287502588】。 山東省,濱州市,博興縣 春秋置博昌邑，后改置博昌縣，五代后唐，為避獻(xiàn)祖諱改博昌縣為博興縣。博興縣境內(nèi)有黃河、小清河、支脈河三大水系，盛產(chǎn)小麥、棉花、大豆、玉米以及林果、蔬菜等多種農(nóng)副產(chǎn)品，是全國(guó)蒲草系列工藝制品的產(chǎn)地、全國(guó)草柳編工藝品出口基地，柳編和草編分別入選非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄和山東省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，也是山東省重要的糧棉生產(chǎn)基地和無(wú)公害蔬菜生產(chǎn)基地，被命名為“中國(guó)草柳編之鄉(xiāng)”、“中國(guó)優(yōu)質(zhì)西紅柿之鄉(xiāng)”。
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含纖維質(zhì)高，有助 消化 及促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有 便秘 問(wèn)題的朋友也可路路暢通。營(yíng)養(yǎng)豐富——“大力水手”愛吃的大力菜就是菠菜，250克菠菜含蛋白質(zhì)10.2克、鐵質(zhì)11.6毫克、鈣質(zhì)438.6毫克、 維生素C 32.3毫克、纖維7.9克、脂肪接近0，它是營(yíng)養(yǎng)含量的蔬菜，吃后不僅能維持巨大的體力，還能減慢脂肪的消化，使身體在長(zhǎng)時(shí)間 內(nèi) 感覺不到饑餓，另 外，菠菜含鉀質(zhì)， 利尿 排水，對(duì)有水腫的朋友也有幫助。
菠菜是葉黃素的來(lái)源之一，而葉黃素對(duì)于眼睛衰老導(dǎo)致的“視網(wǎng)膜黃斑變性”十分有效。美國(guó)俄亥俄州大學(xué)的研究者則表示，深綠色葉菜中的大量葉黃素，對(duì)于有很大幫助。
同時(shí)，綠葉蔬菜還是維生素B2和β-胡蘿卜素的好來(lái)源。維生素B2充足的時(shí)候，眼睛便不容易布滿血絲;而β-胡蘿卜素，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素
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