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些美食吃起來那叫一個放心啊。 菠菜粉密封起來可以存放很久的,做蛋糕、面包,豆沙包時用起來很方便。 飲品-綠色果露 用料 主料:青蘋果150克、香蕉40克、黃瓜80克、檸檬1個 輔料:洋姜10克、菠菜20克、蜂蜜10克、亞麻籽油1勺、水240毫升 飲品-綠色果露的做法 1.香蕉,黃瓜和姜切片。菠菜葉切小。蘋果切成塊。 2.此步驟用料 亞麻籽油一勺。 切好后的果蔬放入攪拌機。再加入蜂蜜和亞麻籽油。檸檬擠汁加入,后加入水。 3.開機攪拌攪拌攪拌,直至液態(tài)。 菠菜焯水后保存的方法: 將整燙好的當季菠菜瀝干水分放入保鮮盒,再放入冰箱冷凍,因此在bai其他季節(jié)也可以吃到既便宜又有營養(yǎng)的菠菜。用這種方法保存的菠菜,在一年之內(nèi)它的維C流失都是非常少的。 菠菜焯水后不可以冷凍儲存。 焯水,就是將初步加工的原料放在開水鍋中加熱至半熟或全熟
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