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馬經(jīng)理,萬善鄉(xiāng)南王段村。 湖北省,荊州市,監(jiān)利市 蜀章武二年（222年），孫權稱王，便從華容縣劃出了監(jiān)利縣。監(jiān)利市境內(nèi)有大溪文化和龍山文化等新石器時代遺跡，是楚文化的重要發(fā)祥地之一；有周老嘴鎮(zhèn)、程集鎮(zhèn)兩個“中國歷史文化名鎮(zhèn)”，有《啰啰咚》、《裴倫傳說》等一批和省級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)；處于武漢城市圈、長株潭城市群交叉輻射區(qū)域，隨岳高速公路貫穿南北，荊岳長江大橋連通湘鄂兩省，江北高速公路橫亙東西；擁有洪湖西岸、東港子濕地、長江故道紫云英花海、大垸萬畝桃林荷海、楊林山宗教文化等眾多旅游資源。
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能也能潤腸通便，還能保護眼睛，但菠菜也有它的兩面性，它含有過量的草酸，不能過量食用，而且不能把他和高鈣食品一起吃，不然會抑制身體對鈣的吸收，容易讓出現(xiàn)缺鈣，引發(fā)關節(jié)疼痛。野菜水菠菜平時可以制成涼拌菜，供大家食用，制作的時候需要把500克野菜水，菠菜用清水洗凈，然后放在沸水中焯燙二分鐘，取出以后過冷水降溫，降溫以后取出去掉水分。 時間長了會讓身體缺鈣，誘發(fā)關節(jié)，而這些草酸鈣也會增加人類病的發(fā)生機率。菠菜是生活中很不起眼的家常菜，它葉色碧綠，口感鮮嫩，可以做湯也能涼拌，是人們餐桌上的?？停藗円荒晁奶幎紩秤盟?。但是你們在吃菠菜時知道它含有哪些營養(yǎng)成分嗎？菠菜在生活中有著維生素寶庫之稱
