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張佩佩-【17768165506】。 廣西壯族自治區(qū),玉林市,北流市 北流因圭江流向由南而北而得名。南朝齊永明六年（488年），置北流郡。元至元十六年（1279年），北流為容州路總管府轄地。1997年，撤銷玉林地區(qū)，設(shè)立地級(jí)玉林市。1998年，廣西壯族自治區(qū)政府同意北流市由玉林市代管。北流市境內(nèi)有洛湛鐵路、南廣高速公路、玉鐵高速公路經(jīng)過(guò)，在建南寧（蘇圩）—北流（清灣）高速公路。北流市是全國(guó)文明城市、衛(wèi)生城市、園林城市、節(jié)水型城市、中國(guó)陶瓷名城、建筑之鄉(xiāng)、荔枝之鄉(xiāng)、百香果之鄉(xiāng)、中華詩(shī)詞之鄉(xiāng)、中國(guó)慈孝文化之鄉(xiāng)、世界銅鼓王故鄉(xiāng)、中國(guó)鄉(xiāng)賢文化之鄉(xiāng)和廣西第二大僑鄉(xiāng)。主要景點(diǎn)有道教二十二洞天勾漏洞，漢代冶銅遺址銅石嶺，大容山森林公園，會(huì)仙河公園、“鬼門關(guān)”。
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蒸南瓜是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，味道香甜的菜肴，所用的是普通的大眾食材——南瓜，蒸南瓜采用了蒸煮的方法，這樣不會(huì)破壞南瓜的維生素c，但是由于南瓜太硬，需要一定的時(shí)間才能將其蒸熟，那么蒸南瓜一般蒸多久呢？由于南瓜外皮太硬，因此在蒸南瓜的時(shí)候所需要的時(shí)間要稍微長(zhǎng)點(diǎn)，一般35分鐘左右為宜。如果蒸的時(shí)間過(guò)短，南瓜肉不熟就會(huì)入口生澀難咽，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，南瓜肉的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的時(shí)間要掌握得恰到好處。而制作其他菜譜的話則是需要把外皮削掉，再進(jìn)行蒸煮，一般20—30分鐘時(shí)間即可。
長(zhǎng)南瓜和圓南瓜并沒(méi)有好壞之分，知識(shí)不同的南瓜適宜不同的人吃，大家可以根據(jù)自己的需要選擇適合自己的南瓜就好。長(zhǎng)形的肉質(zhì)稍微松散，煮粥或蒸著吃很好，適合老人吃，也可以做嬰幼兒輔食。南瓜粉
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