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馬經(jīng)理-【0527-88266888】）。 江西省,南昌市,安義縣 明朝正德十三年（1518年），析建昌縣安義、南昌、卜鄰、控鶴、依仁5鄉(xiāng)置縣，以境南安義鄉(xiāng)而得名安義縣。安義縣區(qū)位交通便捷，京九鐵路、昌九高速公路擦境而過，縣城距南昌市區(qū)30分鐘車程，距南昌昌北國際機場20分鐘車程，距江西外運港口九江和國際名山廬山60分鐘車程，融入了南昌半小時經(jīng)濟圈和臨空經(jīng)濟圈。境內(nèi)有被譽為贛文化和贛商文化相結(jié)合的千年古村群。
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菠菜是有營養(yǎng)的一個綠色蔬菜了，加上雞蛋，熱量低，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，超級適合減脂期晚餐很多人在吃菠菜的時候會把紅色菠菜根摘掉，殊不知菠菜根營養(yǎng)豐富，具有很好的食療作用。不當?shù)氖秤梅椒ɑ蛑虏げ说臓I養(yǎng)價值流失，要發(fā)揮菠菜的營養(yǎng)價值，必須注意烹飪方法，建議食用菠菜的三個注意事項要牢記：1.菠菜不宜與豆腐、牛奶等富含鈣的食物一起食用，豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣兩種物質(zhì)，而菠菜中含有草酸，兩種食物遇到一起會生成草酸鎂和草酸鈣，這兩種物質(zhì)會影響人體對鈣的吸收。不僅如此，草酸鎂和草酸鈣也無法被人體吸收，長期食用容易產(chǎn)生結(jié)石。奶制品放在一起吃，因為菠菜中含有大量的草酸，而奶制品中則含有豐富的微量元素鈣，它們相遇以后會生成人體不易消化與吸收的草酸鈣，會加重人體腸胃負擔
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