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靈芝還具有嫩膚美容白凈皮膚的作用,是面部、色斑、黃褐斑、粉剌、及調(diào)劑內(nèi)失調(diào)方面有很好的效果,長期食用可血中雜質(zhì),降低膽固醇,促進(jìn)血液循環(huán),更年期,防止老年性癡呆都有一定的作用。如果做不到上述3點,喝什么茶都只是在安慰自己而已。靈芝的靈芝是一種很名貴的及食用菌,俗稱“”,古代稱為長生不老的“仙草”。靈芝是一種能、無病能強(qiáng)身的食藥雙重功能,沒有任何副作用和依賴性,老少都可飲用,久食輕身,是人類理想的天然和食品。靈芝的食用方法靈芝雖然味道很苦,但苦而香,苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味,根據(jù)靈芝的特點,現(xiàn)介紹幾種既簡便,效果又好的食用方法:靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內(nèi),用開水浸泡后當(dāng)茶喝,邊泡邊喝,一般一朵干靈芝泡一杯,可沖開水喝一天。靈芝水煎法:將靈芝剪碎,放入罐內(nèi),加水,象煎一樣的熬水服,一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制。靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成棕紅色時即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖。
壁殼占孢子粉總重量的75%左右,如果不去除這部分物質(zhì),根本無純度可言。幾丁質(zhì)構(gòu)成的孢子壁不但無藥效,難以消化,長期服用將有損于的消化系統(tǒng)和代謝功能。事實上,根據(jù)以上數(shù)據(jù)推斷,即使能達(dá)到的破壁率,孢子粉的有效成份也不可能超過5%。孢子油的本質(zhì)市面上不乏孢子油產(chǎn)品,且相對價格要高于孢子粉。在靈芝孢子中,油的比重在5%左右。直觀的印象是,油是大多數(shù)生物的精華所在,因而消費者也直觀的以為孢子油是具有效用的。事實上,靈芝孢子的有效成份靈芝三萜、靈芝多糖等,只存在于破壁后的孢子粉中。不管什么樣的植物或菌類油脂,其成分都是不飽和脂肪酸,孢子油與花生油、大豆油等并無兩異。假設(shè)他們的孢子油是有藥效的,那么他們的孢子粉肯定是無效的。四、靈芝的培植方式目前有兩種方式培植靈芝。一是以鋸末、棉籽殼等為栽培基質(zhì),俗稱代料栽培,如結(jié)合化肥、則其生長速度更快、產(chǎn)量更高。這樣栽培的靈芝“三萜”、“多糖”等含量低,并存食用癮患,上不作入藥使用。另一種是采用多年樹齡的原木為栽培基質(zhì),稱為仿野生有機(jī)培植,其產(chǎn)品質(zhì)量、有效成份可媲美野生水平。綜上所述,即使合格的孢子粉其成分也不超過%。
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靈芝孢子是怎樣產(chǎn)生的54五靈芝孢子粉是靈芝的種子,幾億年來靈芝的傳承就是因這樣小小的孢子延續(xù)到現(xiàn)在,具有令人驚嘆的生命力。靈芝孢子在電子顯微鏡下可觀察到,孢子非常小,直徑僅68微米(微米為毫米)。我們看到的是很多細(xì)小的靈芝孢子聚集在一起,呈粉末狀,通稱靈芝孢子粉。孢子長于靈芝菌蓋下的子實,在靈芝成熟期間由靈芝子實體的管狀物體通過生物張力釋放出來。初期大約三天內(nèi)的孢子粉只是孢子粉的“試噴”期,這時候的孢子粉尚未成熟,是品質(zhì)較差的孢子粉。靈芝孢子濃縮了靈芝的精華,具有靈芝全部遺傳活性物質(zhì),有效成份更加豐富、其價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于母體,但是靈芝孢子需破壁才能更有效的被吸收,而不科學(xué)的破壁方法可能導(dǎo)致破壁率低、成份易氧化、有不利的殘留物質(zhì)等問題。靈芝一天可以吃幾克,首先,對于破壁靈芝孢子粉,不同于。靈芝孢子粉是類似與蘑菇的類靈芝的種子,長期吃和大量吃對我們的身體不會產(chǎn)生副作用。用作,可以酌量服用,一般建議是一天4~6克,分~3次服用,飯前,空腹,用溫開水沖服。
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