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      紫薯丁-專注紫薯丁十多年

      紫薯丁-專注紫薯丁十多年
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      以下是:泉州市鯉城區(qū)紫薯丁-專注紫薯丁十多年的產(chǎn)品參數(shù)
      產(chǎn)品價格電聯(lián)
      發(fā)貨期限1-3
      供貨總量不限
      運費說明電聯(lián)
      產(chǎn)地山東冠縣
      價格電議
      品牌樂農(nóng)
      范圍紫薯丁-專注紫薯丁十多年供應(yīng)范圍覆蓋福建省、泉州市、鯉城區(qū)、豐澤區(qū)洛江區(qū)、泉港區(qū)惠安縣、安溪縣永春縣、德化縣、金門縣、石獅市晉江市、南安市等區(qū)域。
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      文字的描繪可能無法完全捕捉紫薯丁-專注紫薯丁十多年產(chǎn)品的精髓,觀看視頻,讓產(chǎn)品自己向您訴說它的故事。


      以下是:泉州鯉城紫薯丁-專注紫薯丁十多年的圖文介紹

      蒸紫薯時間:10-15分鐘bai左右。紫薯是一du種淀粉類的塊根食物,不僅zhi味道香甜軟糯,dao而且還含有豐富的營養(yǎng)成分,紫薯外皮比較薄,很容易蒸熟。

      具體蒸煮時間和紫薯的大小和蒸煮容器都有很大的關(guān)系,如果是用蒸鍋的話,個頭比較小的紫薯一般水開后蒸10分鐘左右即可;而個頭比較大的紫薯建議蒸15分鐘左右,紫薯蒸熟程度以筷子輕輕可以完全穿透為宜。

      吃紫薯的注意事項:

      1、紫薯忌與白酒、螃蟹、香蕉同食,正因為紫薯含熱量低,極易導(dǎo)致腹痛、腹瀉。

      2、忌與西紅柿同食,西紅柿中含有大量的酸類物質(zhì),能與紫薯在胃中形成不易消化的物質(zhì),極易導(dǎo)致腹痛、腹瀉和消化不良。

      3、對紫薯過敏的人不宜食用。紫薯也有可能成為過敏源的,如果是對紫薯過敏的話,食用紫薯就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了,所以此類人群也要避免食用紫薯。

      4、吃紫薯時應(yīng)當配合其他的谷類食物。單吃的話,由于蛋白質(zhì)含量較低,會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。所以,傳統(tǒng)的將紫薯切成塊,和大米一起熬成粥其實是更科學的。所以,正因為紫薯含熱量低,又頗具飽腹感,無論是用作主食還是副食,它都是一種良好的食品。




      午餐:梅子紫薯飯

      材料:紫薯100克,梅子10顆,糙米90克,玉米碎10克。

      做法:紫薯去皮切丁,糙米洗干凈。將紫薯丁、梅子、玉米碎、糙米放入電飯煲里煮熟即可。

      效果:紫薯、糙米、玉米碎都含有大量的纖維素,幫助消化,有效吸附油脂,有很強的飽腹作用。

      晚餐:紫薯蔬菜豆?jié){湯

      材料:紫薯50克,芋頭100克,馬鈴薯100克,南瓜150克,豆?jié){500毫升,水600毫升,糖適量。

      做法:紫薯、芋頭、馬鈴薯、南瓜去皮切小方塊。在鍋里倒入1大湯匙油,然后加入切好的材料,拌炒均勻,再倒入水,用大火煮開。然后改為中小火煮到所有材料熟軟,然后加入豆?jié){煮2分鐘在加入糖調(diào)味即可。




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