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萬善鄉(xiāng)南王段村》。 云南省,大理白族自治州,劍川縣 劍川縣位于云南省西北部，大理白族自治州北部。縣境東西橫距58千米，南北縱長55千米，總面積2250平方千米。山區(qū)面積占90%以上，盆地占7%。有白、漢、彝、傈僳、回、納西等民族，是州內(nèi)主要白族聚居縣。劍川縣轄5個鎮(zhèn)、3個鄉(xiāng)。共有5個居委會、88個行政村。縣政府駐金華鎮(zhèn)。根據(jù)第七次人口普查數(shù)據(jù)，截至2020年11月1日零時，劍川縣常住人口為160471人。
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紫薯干的做法，紫薯干怎么做好吃，紫薯干的家常做法主料：紫薯，250g，輔料，蜂蜜水，適量，步驟1.紫薯一塊。2.冼凈，刮zhi下外皮，切成長條dao。3.弄點蜂蜜，加點水稀釋一下備用。4.切好的長條放到烤盤里，刷點蜜水。放入預(yù)熱的烤箱，上下火，160度。5.烤幾分鐘后，薯干外皮發(fā)干，拿出來再刷點蜜水。6.入烤箱接著烤，改為150度。7.看著有翹起的，拿出邊刷邊盡量的翻一下面。8.約半小時候后，就差不多烤好了，一定不能溫度高了，低溫多烤一會兒，才能烤出外脆皮里筋道的薯干紫薯又稱黑薯，營養(yǎng)含量豐富，除了具有普通紅薯所具備的營養(yǎng)成分外，還具有硒元素和花青素，那么面對營養(yǎng)價值如此之高的食物，我們怎樣才能更好的吸收它呢，下面我們就來了解如何將紫薯吃得有營養(yǎng)。
