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冠縣萬善鄉(xiāng)南王段村》。 湖北省,荊門市,鐘祥市 鐘祥市，湖北省轄縣級(jí)市，由荊門市代管，地處湖北省中部，漢江平原北端，東北鄰隨州市，東接京山市，南連天門市，西鄰東寶區(qū)、掇刀區(qū)和沙洋縣，西北與宜城市接壤，氣候?qū)賮啛釒Ъ撅L(fēng)氣候，氣候溫和、雨量充沛，年均氣溫15.9℃，總面積4488平方千米。截至2020年11月1日零時(shí)，鐘祥市常住人口868897人。以漢族為主，少數(shù)民族散雜分布，有27個(gè)少數(shù)民族。截至2022年10月，鐘祥轄2個(gè)街道、15個(gè)鎮(zhèn)、1個(gè)鄉(xiāng)，市政府駐郢中街道。
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含纖維質(zhì)高，有助 消化 及促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有 便秘 問題的朋友也可路路暢通。營養(yǎng)豐富——“大力水手”愛吃的大力菜就是菠菜，250克菠菜含蛋白質(zhì)10.2克、鐵質(zhì)11.6毫克、鈣質(zhì)438.6毫克、 維生素C 32.3毫克、纖維7.9克、脂肪接近0，它是營養(yǎng)含量的蔬菜，吃后不僅能維持巨大的體力，還能減慢脂肪的消化，使身體在長時(shí)間 內(nèi) 感覺不到饑餓，另 外，菠菜含鉀質(zhì)， 利尿 排水，對(duì)有水腫的朋友也有幫助。
菠菜是葉黃素的來源之一，而葉黃素對(duì)于眼睛衰老導(dǎo)致的“視網(wǎng)膜黃斑變性”十分有效。美國俄亥俄州大學(xué)的研究者則表示，深綠色葉菜中的大量葉黃素，對(duì)于有很大幫助。
同時(shí)，綠葉蔬菜還是維生素B2和β-胡蘿卜素的好來源。維生素B2充足的時(shí)候，眼睛便不容易布滿血絲;而β-胡蘿卜素，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素
