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張佩佩,萬(wàn)善鄉(xiāng)南王段村。 貴州省,遵義市,赤水市 赤水市，為貴州省縣級(jí)市，由遵義市管理，位于貴州省西北部，赤水河中下游，地處東經(jīng)105°36′至106°14′，北緯28°15′至45′之間，東南與貴州習(xí)水縣接壤，西北分別與四川省古藺、敘永、合江三縣交界。距遵義225千米、貴陽(yáng)377千米、重慶172千米、成都293千米、瀘州40千米，總面積1852平方千米。截至2022年12月，赤水市轄3街道、11鎮(zhèn)、3鄉(xiāng)。2022年末，赤水市常住人口24.7萬(wàn)人。
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蒸南瓜是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，味道香甜的菜肴，所用的是普通的大眾食材——南瓜，蒸南瓜采用了蒸煮的方法，這樣不會(huì)破壞南瓜的維生素c，但是由于南瓜太硬，需要一定的時(shí)間才能將其蒸熟，那么蒸南瓜一般蒸多久呢？由于南瓜外皮太硬，因此在蒸南瓜的時(shí)候所需要的時(shí)間要稍微長(zhǎng)點(diǎn)，一般35分鐘左右為宜。如果蒸的時(shí)間過短，南瓜肉不熟就會(huì)入口生澀難咽，如果時(shí)間過長(zhǎng)，南瓜肉的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的時(shí)間要掌握得恰到好處。而制作其他菜譜的話則是需要把外皮削掉，再進(jìn)行蒸煮，一般20—30分鐘時(shí)間即可。
長(zhǎng)南瓜和圓南瓜并沒有好壞之分，知識(shí)不同的南瓜適宜不同的人吃，大家可以根據(jù)自己的需要選擇適合自己的南瓜就好。長(zhǎng)形的肉質(zhì)稍微松散，煮粥或蒸著吃很好，適合老人吃，也可以做嬰幼兒輔食。南瓜粉
