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冠縣萬善鄉(xiāng)南王段村》。 甘肅省,臨夏回族自治州 臨夏回族自治州，古稱河州，是甘肅省轄自治州，全國兩個回族自治州和甘肅兩個民族自治州之一，成立于1956年11月。截至2021年5月，全州總面積8169平方公里，轄1個縣級市、7個縣。州內有回、漢、東鄉(xiāng)、保安、撒拉等42個民族，東鄉(xiāng)族和保安族是以臨夏為主要聚居區(qū)的甘肅特有少數民族。截至2022年末，臨夏回族自治州常住人口212.40萬人。
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由于南瓜外皮太硬，因此在蒸南瓜的時候所需要的時間要稍微長點，一般35分鐘左右為宜。如果蒸的時間過短，南瓜肉不熟就會入口生澀難咽，如果時間過長，南瓜肉的營養(yǎng)就會流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的時間要掌握得恰到好處。而制作其他菜譜的話則是需要把外皮削掉，再進行蒸煮，一般20—30分鐘時間即可。 1. 將南瓜去皮去籽,切成薄片,上蒸籠蒸軟。蒸的時間大概15分鐘左右。 2. 把蒸好的南瓜碾成泥均勻鋪在油紙上,越薄越好。 3. 晾的越干越好,夏天放在有陽光的地方。 4. 南瓜片晾干后,放進烤箱,用低溫烘干。我用的是 溫60度左右。 5. 將烘干的南瓜片,研磨成粉。南瓜粉
