汗蒸小常識(shí)！ 汗蒸要蒸前洗澡，蒸過(guò)后8小時(shí)內(nèi)不可以洗澡。因?yàn)檎艉竺锥际谴蜷_的，洗澡影響效果，而且有可能會(huì)感冒。汗蒸時(shí)要大量喝淡鹽水美容效果特別好。蒸前喝半斤水，蒸時(shí)喝半斤水。汗蒸一般一個(gè)星期蒸3-5次，每次40-60分鐘。溫度38-42度之間不可調(diào)太高，就算不出汗也不能調(diào)很高（不出汗的原因是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)問題，亞嚴(yán)重者新陳代謝慢就不容易出汗，可用汗蒸房慢慢調(diào)理）。月經(jīng)期不可以蒸哦。經(jīng)期使用汗蒸房可造成月經(jīng)量大。因?yàn)楹拐舴康倪h(yuǎn)紅外線具有活血的功能。 1.不同的人 次汗蒸會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)，如：全身無(wú)汗，出汗不均勻，下肢汗少病灶部位汗液涼。 2.第二天繼續(xù)汗蒸會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的退病現(xiàn)象（整健反映）開始調(diào)整身體，腸胃不好的會(huì)出現(xiàn)腸鳴排氣，大便小便增多。 3.第三天微微出汗，尤其是以前病灶部分。比如我以前失眠，照頻譜后我頭部出汗很多，腿部卻是涼的。 4.汗蒸常出現(xiàn)的五種感覺局部或者全部：爬蟲感，麻脹感，針刺感，散發(fā)涼風(fēng)，弱電感，我連續(xù)用了半個(gè)月，只有一次有幾秒鐘有那種...弱電通過(guò)身體麻酥酥的微小感覺。但是很快消失，再就沒有什么感覺了。 5.汗蒸后休息半小時(shí)，不要沾水洗澡，不要吃生冷實(shí)物，不要受風(fēng)。 汗蒸房十大功效: 一、 疏通經(jīng)絡(luò)：可放松筋骨，打通人體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體循環(huán)，對(duì)各種風(fēng)痛有效。 二、 凈血排毒：可改善人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除內(nèi)廢物及肝腎毒素。 三、 清毒殺菌：可深入皮下組織，洗凈全身，避免細(xì)菌，幫助去死皮，使美白。 四、 疲勞：可使全身放松，緩解壓力，使心情放松愉快恢復(fù)活力。 五、 活化細(xì)胞：通過(guò)汗蒸可使全身細(xì)胞活躍，有效改善體質(zhì)增加免疫機(jī)能。 六、 強(qiáng)化機(jī)能：可刺激人體微循環(huán)系統(tǒng)，改善人體各機(jī)能。 七、 ：可幫助排汗，多余熱量，燃燒多余脂肪，使身體苗條，凹凸有形。 八、 美容除斑：可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善調(diào)節(jié)，婦科病，色斑。 九、 改善：浴20分鐘相當(dāng)于30分鐘運(yùn)動(dòng)量，浴后進(jìn)入深度，醒后倍感輕松、精神。 十、 改善手腳冰涼：可促進(jìn)血液循環(huán)，改善人體循環(huán)系統(tǒng)使全身血液循歡。

汗蒸房承建前應(yīng)該注意的6大點(diǎn) 1.要做好地面鑿平工作(主要有利于保護(hù)汗蒸房的地面材料，建議用水泥找平或鋪上普通地磚)； 2、汗蒸房如用磚墻砌隔的，必須提前施工，保證墻體可以得到充分的風(fēng)干，墻體水分越少越好，墻面必須平整，如用硅酸鈣板（石膏板）隔墻，輕鋼龍骨應(yīng)選用質(zhì)量較好，硬度較高的材料并以30CM的間隔來(lái)固定骨架； 3、原有的窗戶、洞口必須用磚或石膏板封好并防止雨水浸入室內(nèi)，保證熱量不流失，并便于后續(xù)的固定；墻體頂部（高度為離地2.6米左右）需開好直徑為10CM圓型排風(fēng)軟管出口,洞口與墻壁需有斜度朝下；如已有排風(fēng)系統(tǒng)，應(yīng)將排風(fēng)管放在能量房頂部，以便安裝汗蒸房的排氣系統(tǒng)； 美容院汗蒸房承建實(shí)例 汗蒸房承建前的了解知識(shí) 4、為美觀、實(shí)用起見，汗蒸房的門 是留有玻璃觀察窗的實(shí)木門，并與外部整體裝修風(fēng)格相吻合；且門的高度根據(jù)實(shí)際做法需要改高度 5、汗蒸房的用電功率是每平方米（按地面面積計(jì)算）啟動(dòng) 600—700W；另外，每間汗蒸房應(yīng)多加1000W用電量用于照明等其他用電；（算好總功率后，拉一組相應(yīng)負(fù)載的專用電線到汗蒸房門口離地1.4米高度的位置） 6、沖涼區(qū)、衛(wèi)生間等原則上不宜與汗蒸房緊挨；沖涼區(qū)的水蒸汽不能進(jìn)入汗蒸房，必須排走；若兩者緊挨，必須做好防水處理。如果汗蒸房門口前面有沖涼區(qū)，須做好防止水源流入汗蒸房?jī)?nèi)的措施(汗蒸房?jī)?nèi)基礎(chǔ)地面 比外面地面高)。 以上的6大點(diǎn)汗蒸房承建前應(yīng)該注意事項(xiàng)，可以很好的提高汗蒸房的使用壽命。 不同風(fēng)格的汗蒸