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紫薯粥
紫薯在我們的生活中有許多人愛吃,但是你知道紫薯的與作用嗎?紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有和作用,被譽為繼水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)之后的第七大必需營養(yǎng)素。花青素是目前科學(xué)界發(fā)現(xiàn)的防治疾病、維護人類中直接、有效、的自由基劑,其中自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。紫薯將成為花青素的主要原料之一。紫薯在、國內(nèi)市場銷售空前火,發(fā)展前景也非常廣闊
方法/步驟:
1將紫薯去皮,切成丁。丁要小塊一點,這樣會完全煮開,如果你想吃到整塊的紫薯,那就切大點。
2將米淘干凈,大概淘三遍就可以。放入電飯煲。
3將切好丁的紫薯也一并放入電飯煲。
4加大概紫薯和米總和的兩倍的水,按下煮的開關(guān)。
5大概半個小時左右就可以吃了。即美味又營養(yǎng)。
干紫薯丁怎么煮粥
1.將干紫薯丁用流水清洗干凈。2.將大米洗凈,放入砂鍋中,加入適量的水。
3.大火煮開,轉(zhuǎn)小火,然后放入干紫薯。
4.能隔一段時間就攪拌一下粥,然干紫薯丁充分與粥融合。
5.煮制粥變得糯糯的即可。
聊城樂農(nóng)食品有限公司公司自創(chuàng)立以來,一直以專業(yè)的人才,嚴格的管理作為后盾,致力于為廣大客戶提供營養(yǎng)、、高品質(zhì)的五谷雜糧營養(yǎng)粉、果蔬粉等食品配料。聊城市樂農(nóng)食品有限公司占地面積2000平方米,擁有1000多平方米的廠房,工廠擁有多臺的膨化機、三維混合機、粉碎機及微波干燥殺菌生產(chǎn)線、灌裝機、真空包裝機等設(shè)備。通過專業(yè)的配方,科學(xué)的生產(chǎn)工藝,良好的衛(wèi)生控制,公司憑借十余年行業(yè)操作經(jīng)驗,采用公司+基地+農(nóng)戶模式;我們公司大量出售蔬菜粉,蔬菜丁,蔬菜片,有需要的商戶可以和我們聯(lián)系。公司創(chuàng)立已經(jīng)有十多個年頭,和盼盼食品大型公司都有著密切的合作關(guān)系。公司有自己的種植基地 是生產(chǎn)加工一條線服務(wù)。沒有什么中間商,所以價格很低。公司不零售,制作批發(fā)。25kg起訂。免費寄送樣品,若有需要樣品的可以和我們聯(lián)系,公司免費寄送200g樣品。
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